Рубрика психологическая служба школы: Экспресс-помощь родителям:
«Психологическое здоровье детей»
Забота о физическом здоровье детей знакома всем родителям. Однако, далеко не все, задумываются о психологическом здоровье собственных детей. Хотя именно комплексная забота о физическом и психологическом здоровье, является необходимым и важным условием благополучного развития современного школьника.
Что такое психологическое здоровье детей?
Психологическое здоровье – это благополучие в эмоциональной и познавательной сфере, в развитии характера и формировании личности детей. Именно психологическое здоровье защищает вашего ребёнка от развития неврозов, депрессий и суицидов, употребления психоактивных веществ. Именно психологическое здоровье способствует развитию активной жизненной позиции, формированию позитивного образа «Я», позволяет понимать других, принимать их такими, какие они есть. Ставить перед собой определённые цели и добиваться их.
Помогайте своему ребёнку во всех его проблемах.
Если Ваш ребенок тревожен и испытывает страхи:
• Создайте ситуацию стабильности, доброжелательности.
• Чаще смотрите на своего ребёнка «добрыми глазами», обнимайте его, чаще общайтесь доверительно по душам.
• Будьте внимательны к ребёнку, его увлечениям, идеям, слушайте с интересом, участвуйте в диалоге, уважайте его мнение.
• Относитесь к страхам ребенка с пониманием.
• Постарайтесь удалить из окружения ребенка истеричных людей.
• Не рассказывайте ребенку страшные истории. Не позволяйте смотреть страшные кинофильмы.
Научите ребёнка правильно вести себя в ситуации стресса. Стресс – состояние психологического напряжения в сложных условиях для ребёнка.
Для преодоления стресса крайне важно:
• Уметь владеть навыками самоконтроля
• Стремиться сохранять привычный режим дня
• Уметь переключаться с оной деятельности на другую.
• Стараться чаще общаться с природой, так как свежий воздух, вода, солнце, физическая активность помогают улучшить настроение, взглянуть на ситуацию немного иначе.
Ребенок должен точно знать, что если возникнут сложные ситуации, проблемы, в его жизни, родители ему готовы помочь.
Comentarios